Tinh dầu thiên nhiên

Rất nhiều người nghe nói đến tinh dầu thiên nhiên, nhưng thực tế thì nhiều người dùng tinh dầu mà không hiểu rõ hết công dụng của chúng, cũng như hay nhầm lẫn giữa các loại tinh dầu. Đa số người Việt dùng tinh dầu thiên nhiên chỉ để làm thơm phòng, có thể nói là một sự lãng phí rất lớn vì công dụng chính của tinh dầu thiên nhiên là chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Vì thế, hôm nay mình viết một bài chi tiết về vấn đề này, hi vọng các bạn kiên nhẫn đọc hết, vì sức khỏe và sắc đẹp của bản thân, vì một không gian sống thơm mát và thanh sạch, vì sự tận hưởng cuộc sống hết sức thú vị và tinh tế.

Phân biệt các loại tinh dầu

Tinh dầu thiên nhiên (essential oils) là loại đắt nhất và tốt nhất, vì nó là tinh chất hữu cơ chiết xuất từ cây và nó có đủ mọi công dụng của tinh dầu: dưỡng da, dưỡng tóc, massage trị liệu, thư giãn, bồi dưỡng tinh thần và cảm xúc, xông thơm phòng. Tuy nhiên, tinh dầu thiên nhiên sẽ không có mùi thơm dài lâu và mạnh mẽ như tinh dầu trị liệu (aromatherapy oils) và đặc biệt là tinh dầu tạo hương (fragrance oils, còn gọi là tinh dầu thơm). Nhiều bạn đòi mua tinh dầu thiên nhiên nhưng lại chỉ để xông phòng và thắc mắc sao không ngào ngạt như spa, nhiều bạn mua tinh dầu tạo hương để thơm thật thơm lại hỏi có đem pha nước tắm được không… Các bạn đến những trung tâm thương mại, vào các shop có mùi thơm ngào ngạt ấy là đang dùng tinh dầu tạo hương, vì hương thơm mạnh và lâu, giá thành lại rẻ, nhưng ngửi thường xuyên sẽ không tốt cho sức khỏe, dễ ảnh hưởng đến xoang mũi, nhất là những người có cơ địa dị ứng.

Tinh dầu thiên nhiên và dầu nền (dầu massage)

Nếu bạn có nhu cầu sử dụng tinh dầu thiên nhiên thì bạn cũng nên tìm hiểu thêm về dầu nền. Vì tinh dầu thiên nhiên (essential oils) rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp nên các bạn phải khai thác triệt để các công dụng này nhé, mà một trong những cách phổ biến là kết hợp với dầu nền hay còn gọi là dầu massage (carrier oils).

Trong thực tế vẫn có rất nhiều bạn dùng dầu nền (như dầu ô liu loại extra virgin, dầu dừa, dầu jojoba, argan, hạnh nhân…) để dưỡng da, ủ tóc mà không để ý rằng nếu kết hợp với tinh dầu thiên nhiên thì hiệu quả tăng gấp nhiều lần mà lại còn có hương thơm quyến rũ. Chỉ cần một lần dùng 3-5 giọt tinh dầu (1 hoặc nhiều loại) trộn đều trong 15ml dầu nền rồi massage toàn cơ thể hoặc vuốt tóc, các bạn sẽ cảm thấy cơ thể rất khỏe khoắn sảng khoái, da mềm mượt tươi trẻ, tóc óng ả. Dưỡng da tóc kiểu này rất hiệu quả và an toàn so với dùng mĩ phẩm.

Công dụng và cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên

Trước hết, xin nói rõ tinh dầu thiên nhiên nguyên chất rất đậm đặc, không được sử dụng trên da trực tiếp mà phải pha loãng với nước, dầu massage, sữa tắm, lotion… Sử dụng đúng cách, tinh dầu thiên nhiên đem lại nhiều công dụng tuyệt vời.

Kháng khuẩn: Hầu hết các loại tinh dầu thiên nhiên đều có tính kháng khuẩn, do đó là giải pháp hữu hiệu để kháng viêm, chống virus, khử trùng, chống nấm và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào khẩu trang không chỉ giúp bạn có cảm giác dễ chịu, thơm mát mà còn giúp bạn chống lại sự ô nhiễm từ môi trường cũng như vi khẩn, virus có hại. Một vài giọt tinh dầu thiên nhiên vào góc phòng, pha vào nước rửa tay, dùng cho máy khuếch tán tinh dầu… đều giúp bạn sảng khoải, tăng cường hệ miễn dịch và tạo bầu không khí thanh sạch. Khi bị côn trùng cắn hay nổi mụn, có thể dùng bông gòn thấm nước có pha tinh dầu thoa lên vùng da bị ảnh hưởng để sát trùng và giảm đau ngứa. Các tinh dầu có tính kháng khuẩn cao là hương thảo, bạc hà, chanh, sả, oải hương, khuynh diệp, tràm trà, quế…

Giảm căng thẳng và thư giãn: Đây chính là công dụng tuyệt vời nhất của tinh dầu thiên nhiên. Mỗi loại tinh dầu đều có tác dụng riêng trong việc xây dựng xúc cảm lành mạnh, giúp tinh thần sảng khoái, ngủ ngon, giảm chứng trầm cảm, tạo năng lượng tích cực, tăng cường trí nhớ… Tinh dầu oải hương, cúc La Mã, hoa hồng, cam… có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm căng thẳng và tạo cảm giác bình yên thư thái.

Chăm sóc da và tóc: Tinh dầu thiên nhiên chính là liệu pháp tuyệt vời giúp bạn chăm sóc làn da, mái tóc hiệu quả và có tác dụng lâu dài. Hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu vào dầu massage hoặc lotion để dưỡng thể, hoặc trộn trong sữa tắm, dầu gội, ngâm tắm tinh dầu hay ủ tóc…, bạn sẽ có làn da mái tóc vừa khỏe mạnh thanh sạch lại vừa mềm mại thơm tho. Tinh dầu phong lữ, oải hương, chanh, cúc La Mã, hương thảo, tràm trà, bưởi… là các loại tinh dầu rất tốt cho da và tóc. Đặc biệt oải hương và tràm trà còn giúp ngừa và trị mụn cũng nhưng điều trị các chứng viêm nhiễm hiệu quả.

Làm sạch không gian sống: Tinh dầu tạo hương có thể giúp bạn làm thơm nhà, nhưng tinh dầu thiên thì còn hơn thế: nhà không chỉ thơm mà còn sạch, đặc biệt là tạo ra bầu không khí rất tốt cho sức khỏe của bạn. Bạn có thể dùng máy khuếch tán tinh dầu, hoặc đơn giản hơn là vẩy một ít giọt tinh dầu vào các góc nhà, không gian sống và làm việc của bạn sẽ được tạo mùi thơm thuần khiết và hỗ trợ tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại cũng như xua đuổi muỗi, côn trùng và thậm chí là cả chuột. Các tinh dầu làm sạch không gian sống hiệu quả là chanh, tràm trà, cam, sả, hương thảo, bạc hà…

Tắm với tinh dầu thiên nhiên

Nếu có bồn tắm, bạn khởi đầu một ngày mới hoặc kết thúc một ngày trước khi đi ngủ bằng màn ngâm tinh dầu và dầu nền, ta nói cảm giác tuyệt vời lắm luôn. Da dẻ sờ mướt rượt, đến cái phòng tắm cũng thơm nói chi người. 🙂

Tinh dầu thiên nhiên pha sữa tắm hoặc dầu gội để tắm vòi sen cũng được, nhưng để dưỡng da tóc là chủ yếu, chứ cảm giác sảng khoái thì không bằng ngâm bồn.

Ngâm tắm với tinh dầu và cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên được nhiều người yêu thích. Tắm tinh dầu đem lại làn da sạch sẽ thuần khiết (không chịu sự tác động của hóa chất như sữa tắm), thơm phức, mềm mượt, dưỡng da rất hiệu quả, và đặc biệt bảo vệ da, ngăn ngừa cũng như điều trị các chứng viêm nhiễm. Có thể nói, là phụ nữ rất nên tắm tinh dầu không chỉ để dưỡng da tóc mà còn để bảo vệ sức khỏe giới tính. Tắm tinh dầu cũng giúp cơ thể khử mùi tốt đồng thời đem lại cảm giác nhẹ nhõm, sảng khoái, xua tan căng thẳng và phiền muộn.

Bạn có thể tắm trước với sữa tắm nếu người quá bẩn, hoặc trực tiếp ngâm tắm với tinh dầu luôn. Lưu ý là tinh dầu thiên nhiên rất đậm đặc nên không được dùng trực tiếp trên da, mà phải hòa vào bồn nước ấm (có thể thêm dầu nền tùy ý), sau đó ngâm tắm khoảng 20-30 phút.

Ants House xin chia sẻ 12 công thức tắm tinh dầu đem lại cho bạn làn da mượt mà, mềm mại, thanh sạch, tạo hương thơm cho cơ thể và chống viêm nhiễm. Lưu ý là bạn phải sử dụng tinh dầu thiên nhiên (essential oils) chứ không phải tinh dầu tạo hương (fragance oils).

Chọn mua tinh dầu thiên nhiên

Khi mua tinh dầu thiên nhiên, bạn cần phải thận trọng chọn đúng essential oil, đặc biệt là pure essential oil (tinh dầu thiên nhiên nguyên chất), không nhầm lẫn với tinh dầu tạo hương (fragrance oil) bán rất nhiều trên thị trường và các shop trang trí nhà cửa.

Ngoài ra, nên chọn thương hiệu có uy tín vì công nghệ khai thác và chiết xuất quyết định chất lượng của tinh dầu.

Ở nhà, mình thường dùng tinh dầu thiên nhiên của Aura Cacia, Lagunamoon, hoặc Now Foods, tất cả đều nhập từ Mỹ. Trong bài này, mình đề xuất Lagunamoon mà theo mình là "tốt rẻ đẹp" nhé. Đây là sản phẩm tinh dầu thiên nhiên nguyên chất 100% được nhập từ Mỹ. Chất lượng sản phẩm được phê chuẩn bởi FDA Mỹ (Food & Drug Administration), đạt chuẩn an toàn MSDS (Material Safety Data Sheet) và nghiêm túc tuân thủ GMPC (Good Manufacturer Practice Cosmetic).

Các bạn có thể mua lẻ từng chai tùy nhu cầu hoặc mua theo set được đóng hộp xinh đẹp, vừa có giá thành hợp lý, tiện sử dụng cho bản thân và gia đình, lại rất dễ làm quà tặng.